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吃完垃圾食品后的急救箱 这些东西可以帮你排毒哦

关键词: 吃什么食品可以排毒 来源: 2016-08-06
导读:吃什么食品可以排毒?垃圾食品中蕴含很多“毒素”,我们应该远离他们。但毕竟,垃圾食品的美味对我们的诱惑太大,有的时候我们还是会忍不住

吃什么食品可以排毒?垃圾食品中蕴含很多“毒素”,我们应该远离他们。但毕竟,垃圾食品的美味对我们的诱惑太大,有的时候我们还是会忍不住偷吃的。这个时候我们要怎样来排毒呢? 

烧烤

人人都知道吃烧烤易致癌,可是大家往往抵抗不了烧烤香味的诱惑,从而吃进了苯并芘等致癌物,特别是那些用碳烤的食物,虽然说在味道上比较的好吃,但是对于身体的伤害而言,是非常大的,在平时能少吃就少吃点,如果你们在平时实在是想吃它的话,可以选择用电烤的,这样产生的致癌物质会少一些。

怎么解决:吃完烧烤后不妨来根香蕉,帮助身体分解掉苯并芘等致癌物质,而且在香蕉中含有比较多的纤维素,能够有效的促进肠道的蠕动,有利于人体的代谢。

油炸食品

不论是什么油炸食品,都存在一个共同点,那就是油脂含量特别大,吃多了不仅会特别的腻人,而且还容易导致热量堆积。都存在一个共同点,那就是油脂含量特别大

怎么解决:吃完油炸食品后,不妨来杯芹菜汁,既解油腻,又能够带走部分脂肪。如果你觉得芹菜汁的味道不是那么的容易入口的话,小编建议大家可以在芹菜汁中加入一点蜂蜜,这样味道就会变得比较容易入口。